Vantaggi del rullo facciale, miti e come usarli

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I rulli per il viso sono strumenti popolari che le persone usano per la cura della pelle. Alcune prove suggeriscono che potrebbero stimolare la circolazione, rassodare temporaneamente la pelle e ridurre il gonfiore.

Molti rulli per il viso sono costituiti da cristalli, come giada o quarzo. Hanno una maniglia con un rullo liscio ad un'estremità. Alcuni hanno rulli su entrambe le estremità del manico, uno più grande e uno più piccolo.

Questo articolo esaminerà cosa sono i rulli per il viso, i loro potenziali benefici e i miti. Spiegherà anche come utilizzarli.

I rulli per il viso sono strumenti che alcune persone usano per massaggiare il viso. Spesso hanno una superficie liscia e fresca e sono disponibili in una varietà di materiali, come:

Alcuni di questi materiali sono più durevoli di altri. Ad esempio, il cristallo può scheggiarsi o rompersi nel tempo.

Una persona usa un rullo per il viso tenendo la maniglia e facendo rotolare la testina massaggiante sulla pelle.

Le persone sostengono che i rulli per il viso abbiano una serie di benefici per la pelle e per il benessere generale di una persona. Anche se non ci sono molte prove scientifiche sui benefici derivanti dall’uso dei rulli per il viso, prove limitate suggeriscono che potrebbero:

Ecco cosa dice la ricerca sui rulli per il viso e sui loro vantaggi.

Secondo un piccolo studio del 2018, l’uso di un rullo per massaggiare il viso può aumentare la circolazione sanguigna nel viso.

Lo studio ha esaminato il modo in cui i massaggi a breve e lungo termine influenzavano la circolazione. Dopo un massaggio di 5 minuti con un rullo per il viso, i ricercatori hanno notato un aumento del flusso sanguigno nell'area circostante. Dopo 5 settimane di massaggio facciale regolare, hanno registrato un aumento della vasodilatazione in risposta al calore.

Ciò suggerisce che il massaggio regolare potrebbe migliorare la circolazione in generale.

Alcune persone usano i rulli per il viso per ridurre il gonfiore, in particolare intorno agli occhi. Il gonfiore al viso si verifica spesso a causa dell'accumulo di liquidi in alcune aree. Massaggiando il viso può essere possibile disperdere questo fluido.

Raffreddare un rullo per il viso nel frigorifero può migliorare questo effetto, riducendo il gonfiore sotto gli occhi e facendo apparire temporaneamente più tesa la pelle flaccida. I rulli per il viso freddi possono anche ridurre l'aspetto dei pori.

Tuttavia, questo effetto svanirà una volta che la pelle si riscalderà.

Esistono prove limitate che il massaggio facciale possa aiutare a migliorare l’umore di una persona.

Un vecchio studio del 2008 ha scoperto che un massaggio facciale di 45 minuti ha attivato il sistema nervoso simpatico e migliorato i punteggi dell’umore in 32 donne senza problemi di salute.

Poiché il sistema nervoso simpatico è responsabile della vigilanza, i ricercatori hanno suggerito che il massaggio facciale può aiutare qualcuno a sentirsi riposato.

Vale la pena notare che questo studio non specifica l’uso di un rullo facciale o di un dispositivo simile, quindi l’esperienza per le persone che utilizzano questi strumenti potrebbe essere diversa.

Potrebbe esserci un legame tra il massaggio facciale regolare e la pelle più soda. Uno studio di laboratorio del 2017 ha rilevato che massaggiare il tessuto cutaneo per 1 minuto due volte al giorno ha aumentato i livelli di proteine ​​in quel tessuto dopo 10 giorni, rispetto alla pelle che non ha ricevuto questo trattamento.

Gli stessi ricercatori hanno anche testato un apparecchio per massaggi su 20 donne per 8 settimane. Un gruppo ha applicato una crema antietà e ha utilizzato il dispositivo quotidianamente, mentre un altro gruppo ha utilizzato solo la crema.

Alla fine dello studio, i ricercatori hanno concluso che le rughe visibili erano migliorate maggiormente nel gruppo che utilizzava il dispositivo per il massaggio.

Oltre a questi potenziali vantaggi, i rulli per il viso possono essere uno strumento pratico per applicare i prodotti sul viso, riducendo la necessità di toccare il viso con le dita. Potrebbero anche incoraggiare le persone a rilassarsi e a prendersi cura di se stesse, il che potrebbe avere un beneficio psicologico.

Tutta la ricerca sui rulli facciali e sul massaggio è attualmente limitata a piccoli studi con un basso numero di partecipanti. Pertanto, gli scienziati devono svolgere ulteriori ricerche per verificare questi risultati.