Effetti della perdita di peso su pelle e capelli

Immagine: Shutterstock

Quando le persone seguono una dieta e un regime di esercizio fisico per perdere peso, raramente si rendono conto che, oltre a causare un cambiamento nella taglia dei loro vestiti, ciò causerà anche cambiamenti significativi alla loro pelle e ai loro capelli. Il dottor Sejal Saheta, dermatologo e venereologo, InUrSkn, condivide alcuni importanti cambiamenti che possono verificarsi a causa della perdita di peso e cosa puoi fare allo stesso modo.

La dieta può causare l'acne

Immagine: Shutterstock

L'acne è una condizione causata principalmente da cambiamenti ormonali nel corpo. Un programma dietetico volto a ridurre il peso controllando l'apporto calorico tende a stressare l'organismo. Lo stress, a sua volta, innesca cambiamenti ormonali che possono causare focolai di acne o intensificare l’acne esistente. Questa condizione è colloquialmente chiamata acne di Dieter.

Detto questo, è importante notare che questa condizione è di natura transitoria e quando il corpo ha avuto abbastanza tempo per adattarsi al nuovo regime alimentare, anche l'acne associata tende a ridursi e alla fine a scomparire.

Cosa posso fare?

Un dermatologo può prescrivere farmaci orali e topici che possono aiutare a ridurre gli episodi di acne. Nel caso in cui l’epidemia sia molto grave, si possono raccomandare procedure più avanzate come peeling chimici, ecc.

Perdere peso può farti sembrare più vecchio

Immagine: Shutterstock

Molte persone osservano la perdita di grasso dal loro viso quando iniziano il loro percorso di perdita di peso. Tuttavia, il grasso sottocutaneo, il collagene e l'elastina della pelle sono ciò che effettivamente aiuta a mantenere la pelle tesa e contribuisce a un aspetto giovane. Pertanto, è comune vedere le persone perdere rapidamente peso e guadagnare rapidamente anni sul viso.

I tipici segni che si possono osservare sul viso sono:

Questi effetti sono più pronunciati negli individui di mezza età e negli anziani poiché a quell’età la pelle ha perso molto collagene e quindi la sua elasticità.

Cosa posso fare?

Pianifica il tuo regime di perdita di peso con un dietologo o un istruttore di fitness in modo che non vi sia una rapida perdita di peso. Per la maggior parte delle persone, una perdita di peso di circa mezzo chilo a settimana è ritenuta adeguata; niente di più richiede cure extra.

Durante il tuo percorso di perdita di peso, assicurati di seguire una buona routine di cura della pelle. Usa gli unguenti topici giusti che possono aumentare l'elasticità della pelle. Parla con il tuo dermatologo della stessa cosa e della possibilità di integrare la tua dieta con nutrienti adatti alla tua pelle. Tuttavia, se stai già riscontrando un invecchiamento precoce, ci sono procedure come gli ultrasuoni intensi ad alta frequenza (HIFU – Non Invasive Face Lift) che possono fare miracoli sulla pelle flaccida pur essendo assolutamente sicuri. Anche per i casi più gravi, il dermatologo può consigliare filler dermici e iniezioni di BTX.

La perdita di peso porta spesso alla formazione di smagliature

Immagine: Shutterstock

Un altro effetto comune della perdita di peso sulla pelle sono le smagliature visibili insieme al rilassamento cutaneo. Questi sono comunemente visti sullo stomaco e sulle braccia. Ciò accade quando perdiamo grasso sotto la pelle in queste aree e la pelle non è in grado di tornare al suo stato originale (o di ridursi).

Cosa posso fare?

Sono disponibili alcune applicazioni topiche per la riduzione delle cicatrici e delle smagliature, ma hanno un’efficacia limitata. Si noti inoltre che le tipiche creme da banco hanno un'efficacia ancora più limitata e potrebbero non essere adatte alla condizione che si sta vivendo. "Ho osservato che i trattamenti mirati ad aumentare i livelli di collagene nella pelle funzionano meglio nel ridurre le smagliature e anche nel rassodare la pelle. Una di queste terapie è il micro-needling accompagnato dall'uso di PRP che aiuta a stimolare il collagene mentre riemerge la pelle sull'area da trattare ", suggerisce il dottor Saheta.

La perdita di peso è spesso seguita dalla perdita dei capelli

Immagine: Shutterstock

La caduta dei capelli dopo la perdita di peso è un fenomeno abbastanza comune. Di solito inizia tre mesi dopo aver subito la perdita di peso e può continuare fino a sei mesi o, talvolta, anche di più. Ciò si verifica principalmente a causa della mancanza di proteine ​​e di altri nutrienti come ferro, zinco, ecc. È anche causato dallo stress sul corpo che può portare con sé una rapida perdita di peso.